Tuomas Javanainen

Paastoamisen pariin minut ajoi omakohtainen kokemukseni aiheesta. Olin ylipainoinen, minulla oli pre-diabetes sekä korkea verenpaine ja rasvamaksa. Halusin saada tilanteen hallintaan ja päätin kokeilla paastoamista. Prosessi vakuutti minut paastoamisen hyödyistä: parin ensimmäisen kuukauden aikana korkea verenpaineeni oli saatu hallintaan ja pre-diabetekseni oli poissa. Viiden kuukauden kohdalla olin parantunut rasvamaksasta ja edelleen siitä kuukauden kuluttua oli painoa pudonnut yhteensä 30kg. Tämä kokemus on innostanut minua auttamaan muita vastaavassa tilanteessa olevia.

Toimin Vaste Oy:ssa paastovalmentajana ja lisäksi luennoin paastosta.

Opiskelen biokemiaa Turun yliopistossa.

 

 

Tuomas Javanainen
Paastovalmentaja
+358 40 052 1558‬
tuomas.javanainen@paastovalmennus.fi

 

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram