Suojattu: Reseptit

Tämä sisältö on suojattu salasanalla. Syötä salasanasi näyttääksesi sisällön:

Käy tykkäämässä meistä somessa

Tutustu paastovalmennuksen blogiin

15.11.2019
Vasteen tapaustutkimuksen 2019 yhden koehenkilön Marjukan tarina

Ennen tutkimuksen alkua otettiin melko kattavat labrat ja niiden tulokset olivat musertavat –mulla on 2.tyypin diabetes! Toisaalta hyvä, että se löydettiin nyt. EN missään nimessä halunnut mitään sokerilääkitystä, joten motivaatio tutkimukseen oli kova.

» Lue lisää
4.11.2019
Tiina 50v peruutti tyypin 2 diabeteksen ja diabeteksesta johtuvan komplikaation. Lopulliset tulokset 6kk.

Valmennuksen aikana minulla oli ainakin lakkiaiset, nimiäiset, parit synttärit, hienot illalliset, kesäloma suomessa karavaanarina, yhdistyksen kesätapaaminen, toinen hieno illallinen, Krakovan matka... En sortunut missään. Halusin tervehtyä, en syödä ”väärin” miellyttääkseni muita. Välillä tuntui, että muille oli paljon vaikeampaa ruokavalioni.

» Lue lisää
17.10.2019
Jonne (27 vuotta). Oma tarina. Selkärankareuma remissioon Vasteella.

Rintakehä oli alussa melko kipeä, kipu tuntui erityisen pahalta aivastaessa. Kipu haittasi myös nukkumista, koska kyljen kääntäminen sattui rintaan, varsinkin jos en ottanut kipulääkitystä illalla. Nyt rintakehässä ei enää tunnu kipua.

» Lue lisää
31.8.2019
Case-tutkimus 2019 Vaste Oy

Tutkimus on edennyt nyt puoleenväliin. Kaikki koehenkilöt ovat edelleen motivoituneita eikä kukaan ole tippunut pois. 42 päivässä koehenkilöt ovat tiputtaneet painoa keskimäärin 9.2 %. Kahdella koehenkilöistä oli myös verenpainetauti ennen tutkimuksen alkua. Molemmat ovat parantuneet verenpainetaudista ja kaikki verenpainelääkkeet on tiputettu pois. Ottaen vielä huomioon, että toisella koehenkilöllä oli ollut verenpainetauti yli 10 vuotta.

» Lue lisää
23.8.2019
Lääkkeiden tarve vähenee tai poistuu Vasteen valmennuksessa

Asiakkaamme ovat pystyneet lopettamaan tähän mennessä seuraavat lääkeaineet paastovalmennuksen aikana (23 eri lääkeainetta)

Lääkitys lopetetaan aina asiakkaan oman lääkärin valvonnassa. Lääkeaineet on esitetty ATC- koodin mukaan lajiteltuna.

» Lue lisää
20.8.2019
Reuma ja sairautta ajavan tulehduksen alentaminen

Reuman hoito Reuma on krooninen autoimmuunisairaus, jossa kehon oma puolustusjärjestelmä hyökkää omia kudoksia vastaan pääosin nivelissä aiheuttaen tulehdusta ja vauriota. Yksi prosentti maailman väestöstä sairastaa reumaa (Shweta ja muut 2017). Lupaavaa tutkimusta tulehdukseen tulee koko ajan lisää varsinkin hiilihydraattirajoitteisen ruokavalion ja paaston osalta. Molemmat menetelmät perustuvat tulehduksen vähentämiseen elimistöstä. Ketoaineet veressä ovat tässä suuressa roolissa. […]

» Lue lisää
23.7.2019
Professorin väärät käsitykset rasvamaksan (NAFLD) syntymekanismeista ja hoitamisesta

On jo olemassa hyvää tieteellistä näyttöä siitä, että hiilihydraatteja rajoittamalla rasvamaksa saadaan jopa parannettua. Hyvänä esimerkkinä voidaan mainita arvostetun Cell Metabolism julkaisijan julkaisema tutkimus (Mardinoglu ja muut 2018), jossa on mukana monta suomalaista tunnettua alan tutkijaa Hakkarainen A, Räsänen S, Pietiläinen KH, Söderlund S muutamia mainitakseni. Myös biokemian mekanismit tukevat sitä, että jos hiilihydraatteja rajoitetaan reilusti ruokavaliosta, niin rasvaa muodostava mekanismi (DNL) laskee ja rasvahappoja energiaksi käyttävä reaktio (beta-oksidaatio) kiihtyy (Mardinoglu ja muut 2018).

» Lue lisää
27.6.2019
Farmasisteille uusi työnkuva myös Suomessa?

Farmasistit tapaavat tyypin 2 diabeetikoita säännöllisin väliajoin heidän hakiessaan lääkkeitä apteekista. Saman asioinnin yhteydessä farmasistit pystyisivät antamaan oikeanlaista (hiilihydraattirajoitteista) ruokavalioneuvontaa ja neuvomaan esimerkiksi insuliiniannosten muutoksissa ja muiden diabeteslääkkeiden annosten pienentämisessä.

» Lue lisää
23.6.2019
Punainen liha ja (heikko) tieteellinen näyttö

Satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset (paras tieteellinen näyttö) ihmisillä osoittavat, että punainen liha ei ole terveydelle haitaksi

» Lue lisää
22.5.2019
Henriikka peruutti tyypin 2 diabeteksen ja rasvamaksan Vasteella

”Kiitos Tuomas! Ei ole vaikeata noudattaa valmennusta, kun noudattaa tarkasti ohjeita, joita saa valmentajalta. Tuomas sanoi aloituskeskustelussa, että hyviin tuloksiin päästään, kun noudatetaan ohjeita ja niin päästiin! Tuomaksen omakohtainen kokemus paastosta toi ”katu-uskottavuutta”. Elämänlaatuni parani ja sain voimia leikkiä lasteni kanssa.  - Henriikka

» Lue lisää
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram